リストラ、50代の就活、派遣切り、そして現在パートさん・・・この先どうなるのか?賢い患者になるよ!生きてるだけで丸儲け!!
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半年振りの乳がん定期検診から一週間ちょっと経った。
よく再発は何の前触れもなく突然やってくると聞く。
検査で知るのだ。

無治療になってから初めてのCTかと思っていたら、一年前にもやっていた。
ホルモン療法を受けていた時はそれほど頻繁にCTも胸部レントゲンも無かった。
がん友が骨シンチやCTをいつも受けていたので、私は血液検査とエコーだけで
大丈夫なのかなぁと思ったりしていた。

そんな私も無治療になり、近頃はいつどんな検査をしたかもあまりチェックしなく
なっていた。
主治医はその辺チェックしていたらしく、向こうから次回の検査を色々言ってくれる。
CTの結果は問題なしだった。
後は血液検査の結果だなと少し安心。


今回ショックだったのは、骨密度の検査結果。
同年代と比べて94%、若い年代(20から40代)と比べて88%だった。
3年振りとは言え随分下がってしまった。
黄色信号だ!!

まだ薬を飲むほどではないと言っていたが、このままだと骨粗鬆症になる危険が
あるそうだ。
検査結果の表には【専門医の診察を受けて下さい】とあったが、内科?婦人科?
整形外科?
骨だから整形かと思うが、女性ホルモンの関係だと婦人科かなと思ったり。
取りあえず、行く前に食生活改善して様子をみてみる。

半年ほどヨーグルトと牛乳を控えていた。
何故かと言うと、最近チーズを食べる事が多くなったので、乳製品を控えようと
思ったから。
それと以前食べる煮干しを採っていたが、これも止めていた。
意外と塩分が高いのだ。

これは魚肉ソーセージも同じ。
カルシウム入りの魚肉ソーセージを食べるようにしていたが、塩分が多い。
サプリも、以前血液検査でカルシウムの値が高くなった事があって、摂るのを止めていた。

今回はカルシウム入りの牛乳と、サプリをメインに摂取量を増やそうかと思う。

パン食が多くなっていたので、和食を多くしなくては。
やっぱりおかずを作ってちゃんとご飯食べなきゃね。
納豆も食べるように心掛けよう!

一年後、骨密度下がってませんように。。。。。。

血液検査結果の電話も無かったので、今回もパスしたようです。
次回は半年後だな。。。。


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毎年、新年度早々の健康診断、今年は初めて出勤日と重なった。
夜9時以降の食事、おやつを止めなくてはと思いつつも止められない。
半年に1回の乳腺クリニックの検診も近い。

ダイエットに努めなくては、、、、、、でも、難しい。
だんだん減量が難しくなっている。
今や3kgオーバーとなり、500g減らすのも難しい。

ズンバもエアロもなまぬるい。
もっと、もっとハードなクラスが欲しい。
でもそこまでハードなのを望んでいるメンバーも少ないのかも。

だったら走ればいいじゃないか。
でもね~、膝にくるのが怖い。
しかも仕事の疲れや運動の疲れが昔のように1日では取れないのだ。
そして、それ以上にがんばろうの意志、意地が無くなってしまった。
これが歳を取ると言う事なのか。

でも、諦めない。
健診には間に合わないけど、薄着になるまでには元に戻そう!!
小さな努力も継続すれば、きっと、きっと、きっと、、、、、、

今日もジムに行こうっと!!

本当は、夜11時に食べない事が一番のダイエットだって知ってるんだけどね。

(●^o^●)


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1週間前辺りから首が回らない。
借金苦じゃないよ!! (●^o^●)

仕事で何気に後ろを振り向こうとしたら、首すじから肩甲骨にかけて痛みが走った。
左が痛みが強いが、右も痛い。
直ぐ治るかと思ったが、意外と時間が掛かっている。

ロキソニンテープを貼って仕事も休まず行ってるけど、今日はロキソニンを飲んだ。
昨日はしっかりストレッチもし、サウナで体も温めた。
年末年始から仕事が忙しく、ジムに行く回数も週に2回位になっていた。

休みの日もゴロゴロ寝てばかり。
疲れていてもある程度体は動かさないとダメみたいだ。

前も同じような痛みがあった。
あの時は確かヨガで鋤のポーズをして首を痛めた時だったか、ズンバでヒップホップの
振りで首を振った時だったか。。。。

今回考えられるのは、寝違えか、やっぱりヒップホップか、仕事の疲れか、ストレッチを
サボり運動もしなかったからか。。。。。

1週間も凝りが取れないなんて、、、、、、少しずつ良くなってきている感じはある。
もう少し様子を見てから病院に行くか考える。
うつ伏せに寝たのがいけなかったのかもなぁ~。

仕事辞めた人が又二人。
骨折で休んでいる人が一人。
春になっても人は増やさないみたいだ。

仕事のシフトも今迄とやり方を変更するようだ。
今迄週3回の当番で違う内容の業務だったが、今度から半年同じ業務が続く。
フリーの日も無くなるとか。

社員同士の会話が漏れ聞こえた。
「厳しくし過ぎて辞められたら困るから、辞めない程度にその辺も考えてシフト組まな
いと、自分達の首絞める事になるからね(笑)」

こんな事を仕事場で話すような、デリカシーのない人達が社員なのですよ。
益々厳しい環境に置かれ、皆の優しさが消えていく。
皆どんな当番にあたるか、誰と同じグループになるか戦々恐々としている。

次々とインフルエンザに掛かっている。
もう4~5人もいる。
帯状疱疹も3人になった。
皆疲れて免疫力がなくなっているのかも。

私は今の所インフルエンザには掛かってない。
ちょっとした風邪には早めに薬を飲んでいる。


首も回らないが、身体も回らなくなりそう。

ちょっと我ながら上手く締めたな。  (*^^)v


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久し振りにPCを開きメールをチェックした。
マカフィから自動更新のお知らせ。

そして何故かNTT西日本からの重要メール。
第三者のアクセスにより、IDを暫定的に変更したとの事。
西日本??? 変だなと思った。
メールでは迷惑メールに分類され、赤で囲まれたメッセージで注意が謳われていた。

リンク先は開かないでググってみた。

やっぱりフィッシングだったんだ!!
メッセージも同じものだった。
私の所に届いたのはつい最近、でも他の人には1週間前にメールが届いていたようで、
皆さんブログで注意を促しています。

気を付けて下さいね!!
私が貼りつけたURLも怪しいと思う方は、それぞれでググってみてね!! (●^o^●)

フィッシングサイトにご注意ください!



ところで、マカフィの自動更新なんですが、去年は一旦無効にして同じ製品を
ストアーから割引セールで購入しました。
今回、もしかしたら自動更新で同じ割引価格で更新されるのかと思ったのですが、
よくある質問で調べたらどうやら更新時の基本価格で更新されるような事が書いて
あった。

やっぱり一旦無効にして、ストアーからセール価格の製品を購入しなくてはいけない
のかな?
どなたが詳しい人いないですか?

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今回のようにフィッシングメールもチェックされるから、やっぱりウィルス対策はきちんと
しないとね!!

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一年振りの婦人科検診でした。
前回は突然の出血があり、定期検診の半年ほど後でもう一度診察を受けた。
その時はいつものF先生ではなく、大学病院から来ている先生でした。

突然の出血で、とにかく一番早く診察できる日を選んだからです。
出血は無くなったのですが、その後もおりもののような、出血のような1cmほどの薄いスジの
ような汚れが下着に付いていた。
色が茶色っぽいので少し気になっていた。
それでも前回の体がん検診では異常なかったので、一年後の検診を決めていた。


今回はF先生です。
いつものようにエコーを撮り、その後で先生が言った。

Dr : 表面を見た限りではきれいなので心配はないと思うけど、浅い所から細胞採って
    きちんと採れてたとか採れてなかったとかにならないように、痛くないように麻酔を
    して深い所から採りたいと思います。

ガ : はい、お願いします。

カーテンを超えて診察台の私の横に看護師さんが一人立った。
麻酔で異常が起きないか、痛がっていないか私の様子を見る為だ。


先生が色々状況を説明しながら検査を進めてくれていたが・・・・・

Dr : 痛くない? もしかしたら中止しなきゃダメかも。
    ○○先生どうやってしたんだろう?
    麻酔かけて良かった。これ麻酔やってないと痛いと思うわ。
    痛がってないか、良くみててね。

看 : 大丈夫ですか?痛くないですか?

ガ : 全然痛くないです。

Dr ; う~ん、色々やってみたけど、中止しなきゃダメかもって言ったけど、かもじゃなくて
    本当に中止だわ。
    子宮の入口が硬くてダメ、、ここ(外来)で出来るのはここまで。
    

F先生が診察台側に来て顔をのぞかせた。
マスクしてない顔を真正面から見たの初めてかも!!

今回のように検査できなかったのは初めてだ。
これまで体がん検診は2回してる。
先生も麻酔までして、慎重に検査してくれようとしてたのに。残念!!


検査は失敗だったが、麻酔を使っているので血圧を測り、着替えも腰かけてする様に
イスにペーパーを敷いてくれたり、診察室を出る時は看護師さんが付添って出た。

足元がふらつく人もいるとかで、こんなマニュアルになっているのかも。
私はイスに座らないで着替えを済ませたが、付添うのは断れないので一緒に出たけど。
しかしながら、診察台に乗ったまま血圧計ったのは初めてだ。
想像したら酷い格好ですよね!!  
血圧は 80 - 110 だった。


内診が終わり説明を聞きに診察室へ。

Dr : 問題ないと思うけど、どうしても出血がちょっとずつちょっとずつ一年も続いて
    いると言うのが気に掛かるんだよねぇ。
    やらないで本当に大丈夫なのって言われると、私としては安心材料としてやっぱ
    りやっておきたいと思う。
    
ガ : 私も安心したいです。

Dr : どうしてもしなきゃいけない時は1日入院してもらってする事になると思います。
    でもその前にまだやる事がある。
    殺菌するお薬を使ってみて、恐らくそれで大丈夫じゃないかと思うんだけどなぁ。
    
ガ : カンジダのお薬ですか?

Dr : もっと大きい。
    使い方は知ってる? 入れたら少し暑くなって中で泡が出るの。
    これ見ても分かるように(エコーで撮った写真)ここが子宮で、こことこことここに
    筋腫が3つあって、以前3cmあったやつが小さくなってるし、膜も薄くなっているから
    多分大丈夫だと思うんだけど。

ガ : 筋腫はどの位小さくなってますか?

Dr : 3cmが2.2cmになってるから1cm位小さくなってる。

ガ : 子宮が硬いっていうのはフェマーラを止めて2年経ってるんですけど、関係あります?

Dr : ここに中止って書いてあるけど、それは関係ないと思う。
    お薬は7回分出しときますから、1ヶ月後だと少しお薬余るけど、また1ヶ月後に
    来て下さい。

    それと、これは皆さんに説明してるんだけど、検査結果の表示が変わりました。    
    これは日本国中、世界どこでも同じで・・・・・・・。
    分り辛いんだけど、これが日本語に訳すと余計分らなくなるから、ここでは両方
    書いて比べられるようにしましたから。
    ただし、体がん検査に関しては今迄と変わらないです。

    
こうして診察は終わりました。

ハイセチン膣錠100mg 週1回1錠 7回分処方 580円。
細菌の生育に必要なたんぱく質の合成を阻害し、細菌の増殖を抑える。

この病院ではサプリを飲んでても報告しなくてはいけない。
予約の電話で婦人科受付の時全てお話する。
今回もアミノ酸の話をした所、内容の分る物を持って来てと言われ、ウィダーのHPから
印刷して持って行った。
このアミノ酸の元の大豆たんぱくが影響しているのだろうか?
    
今回は体がん検査無しと言う事で、診察、検査、処方箋で2,600円でした。


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何て事ない話。

北海道ローカル番組 『おにぎりあたためますか』 での会話。
私、大泉洋さんのファンなんですね。

『水曜どうでしょう』 は全国でも知られる番組になったようですが、
私的にはおにぎりの方が好き。
全国を巡りその地方の美味しいものを食べる、ちょっとしたグルメ?番組とでも
言っておきましょうか。

車での移動なのですが、その移動中の会話が面白い。
チームナックスの戸次さんと女子アナのマミちゃん(先日編集に異動になったそう)の
3人の会話です。

洋ちゃんの映画撮影での話で、誰かに「どけて」と言ったら「え、何をどけるの?」と
聞かれたそうです。

例えばカメラの前で誰かが入り込んでたら、北海道では「どいて」も言うけど、「どけて」
とも言う。
これを彼は撮影現場で使ったらしい。
そこで、カメラの前から移動して欲しい時は「どいて」で、「どけて」は誰かに何かを移動
して欲しい時で「どかして」と言うのだと知ったそうだ。

私の場合は、カメラの前にいる人には「どいて」、何かを移動して欲しい時は「どけて」
を使い、「どかして」はあんまり使わないかも。
以上、北海道ローカルな話でした。

昨夜は3時過ぎから眠れず、休みだと言うのに5時前から起きてPCを開いた。
普段電源を落としてるのでスキャンも定期的にできていない。
だから立ち上げても、すんなり使えるまでにスキャンにすごく時間が掛かる。
3時間近く経ってまだ15%しかスキャンしてない。

まぁ、今はネットサーフィンする事も殆ど無いし、本当にPCも使っていない。
もう少しブログ更新しないとね。
写真のUPも面倒になって最近しなくなった。(^_^;)

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長らく更新していない。
もうすぐ9月ですね。

私の仕事も又新しい当番が始まる。
今度は社員さんとのコンビを組んでの当番だ。
誰からも敬遠される人が数名いるんだけど、その人とのコンビを恐れていた私。
場合によっては辞める覚悟もしていた。

だけど、良かった。
一番動きの良い社員さんとのコンビになった。
7時前出勤の交替要員のお願いも、頼んだパートさん達が引受けてくれたし、本当に
安心した。
これで半年は又続けられそうだ。

今度の新しい仕事が一番大変らしい。
でも皆やってきているから、がんばんべ~~~。 
アンダーと言われる従業員の定員割れでの仕事、いつも急がされているので一日が
あっという間。

暇疲れは無いのでそれなりに充実(?)してるけど、そろそろ2年経って腰痛が
少し出てきた。

今年のお盆休み、私は5月に休み取ったので取らなかったけど、有休が認められない
パートさんがいた。
集中して休み取るので人手が足りなくて、取れなかったようだ。
お正月休みが無いのは聞いてたけど、「原則お盆休みもないから」と言われたとか。

ここは祝日もお正月もGWもお盆休みも関係ない職場。
ジムでエアロの時間にスクワットもあり、それなりに鍛えてるけど、やっぱり重い物を
持つと腰にくる。
週休2日にしてて本当に良かった。

今期は公休の前後がフリーじゃなかったので、連休が取れなかった。
当番日に休む時は自分で代役を見つけなければならないからだ。

なのに会社の都合で、暇な時に取りたくもない日に、月一で勝手に有休を
取らされた。

有休が無い人は欠勤扱いになる。
こんなの許されるんだろうか!!
でも50代以降は仕事が無いから、皆不満はあっても我慢しているようだ。

来期のスケジュールは公休の前後がフリーなので、有休を取れば連休にできる。
早速有休届を出した。(^○^)
腰に疲れが出てきたら翌月の早い段階で有休を使うようにして用心している。
でも来月は乳腺と婦人科と検診が2つあるので、まるっきりの休みとはいかない。

ところで、今心配なのが視力。
メガネはPC開いてる時しか使ってない。
今度は仕事で小さな文字を読まなきゃいけないから、メガネ必要かも。
色んなタイプのメガネ4個も作ったけど、結局使わなかったので視力も合わなく
なってる。
また作り直さないとダメかも。

でもメガネ掛けると遠近感が変になるので、裸眼の方が自然に見えるには見える。
同じ距離だけを見る分にはいいけど、慣れないと遠近、中近両用メガネってピント
合わすの大変だね。
左右の視力が極端に違うし、乱視もあるから余計大変なんだよね。
メガネ掛けるにしても、今の仕事だと遠近か中近、どっちを使えばいいのかも分らない。

これから仕事始めてみて、それから決めます。
ま、今の所ガーネット、それなりに頑張ってるよ!!
落着いたらまた更新するね。


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もっと続けるはずだったフェマーラによるホルモン療法を断念した。
パートで仕事を初めて1~2ヶ月で手の指が痺れてきた。
てっきりフェマーラのせいだと思い、主治医に相談した。
主治医は「フェマーラでそのような副作用は出ないと思うが、止めてもいい」と言われた。

せめて切りのいい所で12月まで服用しようとお薬を貰ったが、2ヶ月分を残し11月で
服用を止めた。
なぜなら手の痺れは指先だけから日に日に酷くなり、痺れ指2本から3本、4本と広がり
始めていた。

しかし、後にこれはフェマーラの副作用では無い事がわかった。



■■■
 通院履歴&治療費 (2012) ■■■

 2010.4~2012.11  フェマーラ服用 
  
 H24 (2012)  

 0208 乳腺クリニック エコー、採血4,860
  〃 フェマーラ・ ビタミンD 3ヶ月20,000
 0403 婦人科  子宮がん検診、定期検診3,810
 0418 Y歯科1,440
 0514 乳腺クリニック 処方箋のみ620
  〃 フェマーラ・ ビタミンD 3ヶ月20,010
 0629 眼科  定期検診2,600
 0808 乳腺くクリニック 採血、骨粗鬆症検査5,250
  〃 フェマーラ・ ビタミンD 3ヶ月20,010
 1030 乳腺クリニック 処方箋のみ620
  〃 フェマーラ・ ビタミンD 3ヶ月20,010        

合計

99,230円




2012年9月末に再々就職し、現在に至っている。
2012年は癌発症以来、初めて治療費が10万円を切っている。

とは言え、この年私は形成外科の定期検診を忘れている。
そして現在まで形成外科の定期検診を怠っている。
まぁ計測だけだから、何も問題ない限り検診は必要ないと思う。

今はもう何もいじる所、気になる所もない。
色付けも、薄くなってきているけど昔のように気にしなくなった。

首もヨガを止めていたので良くなっていた。
やはりパートでは今迄より給与が少ないので、少しはお金をセーブするように
なっていたと思う。



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気が付けばもう3年も治療費をUPしてない。
今日は月1回の会社都合による有給休暇取得日。
明日は公休日なので連休だ。少し記事にしておこうと思う。

この年は逆流性食道炎になった年でした。
初めて食べ物が喉を通らない感じがして、食道がんを疑い検査した年です。
そして右乳輪の刺青(色が薄くなってきたので2回め)もしました。
乳がん治療はフェマーラとビタミンDの処方をしてもらっていた。


■■■ 通院履歴&治療費 (2011) ■■■

 2010.4~  フェマーラ開始
 2011.3   逆流性食道炎
 2011.11  右乳輪色付け(2回目)
 
 H23 (2011)  

 0107 K整形   首牽引330
 0112    〃      〃310
 0114    〃      〃310
 0117  〃      〃570 
 〃 ロキソニン・ロキソニンテープ1,900
 0119 K整形   首牽引310
 0124   〃      〃310
 0203   〃      〃540
   〃 テルネリン・メチコバール1,730
 0302 耳鼻咽喉科  内視鏡検査 3,220喉の異物感
  〃 ムコダイン・アスペリン・アクティームカプセル790
 0309 婦人科   子宮がん検診  カンジダ完治3,810検診年1回に
  〃 耳鼻咽喉科  検査結果異常なし
 ついでに花粉症検査
3,500
 〃 H内科    ラベプラゾールナトリウム 
 食道がんを疑いいつもの家庭医へ
 実は内科胃腸科なのだ。
2,600喉の異物感
 0316 H内科   胃カメラ・ピロリ菌検査 
 検査結果は逆流性食道炎と診断      
5,960
  〃 耳鼻咽喉科 白樺花粉症と診断 吸入580
 0317 Y歯科130
 0324   〃220
  〃 H内科  ピロリ菌検査結果 異常なし1,330
    〃 形成外科  定期検診830
 0406 乳腺クリニック   エコー・胸部X線2,990
  〃 フェマーラ・ ビタミンD 3ヶ月20,000
  〃 H内科 風邪730
 0418 H内科 逆流性食道炎  ラベプラゾールナトリウム
2,030
 0511                     〃2,430
 0608        〃2,150
 0622 眼科  定期検診  2,390次回1年後
 0702 乳腺クリニック 処方箋のみ620
  〃 フェマーラ・ ビタミンD 1ヶ月7,020
 0713 H内科 逆流性食道炎  ラベプラゾールナトリウム2,290
 0806 乳腺クリニック 右胸しこり異常なし5,260甲状腺エコー
  〃 フェマーラ・ ビタミンD 3ヶ月20,120
 1109 乳腺クリニック 処方箋のみ640
  〃 フェマーラ・ ビタミンD 3ヶ月20,000
 1128 形成外科 右乳輪色付け(2回目)21,000自由診療

合計

117,950円



2011年3月9日、耳鼻咽喉科診察中に地震があった。
結構な揺れで長く感じた。
この2日後が東日本大震災だった。
そして3ヶ月後、派遣切りにあった。

2011年は、私にとっても色々大変な日々だったんだなぁ~。


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きゃっ!!  \(◎o◎)/!
またまた1ヶ月以上ご無沙汰してしまった。

もう忘れてしまってる記憶を思い出しながらUPしてみよう・・・・


検査が済んで診察。

Dr : 相変わらず運動してるの?

ガ : してますけど、そんなにはしてないですよ。

Dr : だって、太ってないし、かなりしてるんじゃない?

ガ : いや、今までよりはずっと少ないです。

Dr : 僕なんかドクターストップかかって、ウォーキングしかダメだって。

ガ : え、そうなんですか?

Dr : ここから(鼠径部)入れて焼いたんだけどね。

ガ : えーーー、大変じゃないですか!! 先生次回の診察まで生きていてね。(^^)


そんな話をしながら診察台へ。。。



実はこの時心臓病かな?と、思って話してたんだけど、焼いてるって言うのはどういう意味
だったんだろうと、後になって考えた。
てっきり鼠径部と聞いて、カテーテルを連想し、心臓と思ってしまった。
でも、焼くって?

まさか抗がん剤を直接動注して・・・・なんて・・・・まさかね。
だから気軽に「次回診察まで生きててね」なんて軽口を叩いてしまった。

だけど、痩せてもいなかったし、そんなに元気なさそうでもなかったし、きっと大丈夫!!


Dr : 次回の診察はいつ頃にしますか?

ガ : 今回と同じで1年後で。

Dr : 本当は半年だけどね。

ガ : え、うそっ!! \(◎o◎)/!

Dr : あなたの場合、左は10年経ったけど右はまだ7年目だから、半年に1回だよ。
    カルテにも6ヶ月後ってかいてある。

ガ : えぇ~~~、ホントにぃ~。。。。\(◎o◎)/!
    勘違いしてた! てっきり年1回になったと思ってた。
    それじゃあ半年後に来ます!!(^O^)

Dr : いや、別に半年後じゃなくてもいいよ、それじゃあ半年から1年の間で都合の
    良い時という事で。



いや~、納得いかなかった。
きっと、受付の人が間違って次回の予約時期を教えたに違いない。。。。


家に戻って手帳を調べた。

が~ん・・・・8月・・・・

半年前・・・・・だ・・・っ・・・た。 (--〆)




ショック!! 診察時期を間違えるなんて今迄なかったのに。
一緒に入院してたSさんが無治療になった時、年1回になったので自分もそうだと思い込ん
でしまったのかも知れない。

気が緩んできている。

先日、姉から親類の女性が乳がん術後10年で骨転移した事を聞いた。
最近の私の食生活、乱れて来ていた。

朝食抜き、賄いをお昼に食べ、夕食もパパっと食べれる手軽な物になり、
あまり食生活に気を付けなくなってしまっていた。

いかん、いかん、気を引き締めなくては。
乳がんは20年経って再発する人もいるのだから。。。。

体重も2kg増えてしまっていた。
最近は手根管症候群で筋トレを休んでいたのも再開。
菓子パン、パスタを控えてコアトレに励もうと考えている。

最近ジムのメニューもリニューアルしたし、新しいクラスで心機一転してみようか。


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