
ガス管工事でトラックが止まっていた。
駐車場の中を横切って近道をするのが
いつものパターン。
ガードレールの前に止まってるトラック。
大丈夫、昨日も通れたもんね。



おっと、やばい、ぶつかりそう!!
で、、、、、現実となる。
靴の上からでも親指に衝撃と痛みが走った。
ガードレールのポール部分に脚のつま先を
思い切りぶつけてしまった。
ジンジンしながら自宅に戻り、すぐジムへ行った。
そこで初めて内出血している事に気付いた。
これはぶつけてから3時間ほど経った写真。
いや~ん。。。。。
せっかく首の調子良くて、今日は牽引に行かずにストレッチとリハビリがんばろう
と思ったのに。
おまけに左の股関節の辺りも痛くて、今日は会社でも歩くと痛かった。
トレーナーに聞いたら筋肉を痛めたらしい。
O脚を治すトレーニングをイントラから聞いて、それを実行してた。
量膝をくっ付けるイメージで、お尻をぐっと締める感じなのだが、これでちょっと
左股関節が痛いな~とは思っていたんだけど。。。
そして骨盤体操もトレーナーが「最終的にはこんな事も・・・」と言って見せてくれ
た片足立ちで腰を回すのを、毎回ウォーミングアップでやっていた。
私は人一倍股関節が硬い。
特に左はストレッチだけでも痛みを感じるくらいだ。
全体重が片方の股関節に掛かり、しかも股関節を動かすのだからだんだん炎症が起き
てきたのかも知れない。
だけど、まさか歩いて痛くなるとは。
そんな訳でウォーミングアップの骨盤体操もできないし、つま先立ちでお腹を
引き締める事もできない。
な~んにもできなくなってしまった。
やってはいけない動きをトレーナーに聞いた。
唯一、ストレッチはできるみたいだ。
ははは・・・本当に安静にしてなきゃいけない数日になってしまったわい。


まるで刺青したかのように真っ青になってきた。
明日靴履けるかな~。。。。
今日は背中ではなく足の親指に湿布します。

お弁当作りで台所に立ってたらジンジンしてきた。
会社の長い廊下、歩きたくなーい。
明日はなるべく歩かないように無駄な動きをしな
いようにしよう!



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皆さんの応援で、また更新しようとがんばれる。ぽちっ

乳がん患者だけど、今は頸椎椎間板ヘルニアと闘う気満々。応援してチョ!