ガードレールと喧嘩した親指

　　会社の帰りでした。
　　ガス管工事でトラックが止まっていた。
　　駐車場の中を横切って近道をするのが
　　いつものパターン。
　　ガードレールの前に止まってるトラック。
　　大丈夫、昨日も通れたもんね。
　　
　　おっと、やばい、ぶつかりそう！！
　　で、、、、、現実となる。

　　靴の上からでも親指に衝撃と痛みが走った。
　　ガードレールのポール部分に脚のつま先を
　　思い切りぶつけてしまった。
　　ジンジンしながら自宅に戻り、すぐジムへ行った。
　　そこで初めて内出血している事に気付いた。


これはぶつけてから３時間ほど経った写真。


いや～ん。。。。。


せっかく首の調子良くて、今日は牽引に行かずにストレッチとリハビリがんばろう
と思ったのに。

おまけに左の股関節の辺りも痛くて、今日は会社でも歩くと痛かった。
トレーナーに聞いたら筋肉を痛めたらしい。

Ｏ脚を治すトレーニングをイントラから聞いて、それを実行してた。
量膝をくっ付けるイメージで、お尻をぐっと締める感じなのだが、これでちょっと
左股関節が痛いな～とは思っていたんだけど。。。

そして骨盤体操もトレーナーが「最終的にはこんな事も・・・」と言って見せてくれ
た片足立ちで腰を回すのを、毎回ウォーミングアップでやっていた。

私は人一倍股関節が硬い。
特に左はストレッチだけでも痛みを感じるくらいだ。
全体重が片方の股関節に掛かり、しかも股関節を動かすのだからだんだん炎症が起き
てきたのかも知れない。

だけど、まさか歩いて痛くなるとは。

そんな訳でウォーミングアップの骨盤体操もできないし、つま先立ちでお腹を
引き締める事もできない。
な～んにもできなくなってしまった。

やってはいけない動きをトレーナーに聞いた。
唯一、ストレッチはできるみたいだ。
ははは・・・本当に安静にしてなきゃいけない数日になってしまったわい。


　　６時間経過。。。
　　まるで刺青したかのように真っ青になってきた。
　　明日靴履けるかな～。。。。
　　今日は背中ではなく足の親指に湿布します。
　　お弁当作りで台所に立ってたらジンジンしてきた。
　　会社の長い廊下、歩きたくなーい。
　　明日はなるべく歩かないように無駄な動きをしな
　　いようにしよう！




　　　　　　
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皆さんの応援で、また更新しようとがんばれる。ぽちっ
乳がん患者だけど、今は頸椎椎間板ヘルニアと闘う気満々。応援してチョ！