タイツとカイロで１万円

どうにか身体を温めようといろんな事をしている。
初めて８０デニールと１１０デニールのタイツを買った。
つま先とお尻の部分がパイル地でできている。

そしてカイロ。
今迄ミニカイロを使っていたが、最近大きいカイロを買ってちょっとした工夫を
している。

７年前に左乳がんの手術をした時、同僚からパジャマのお見舞いを頂いた。
その時腹巻にポケットが付いている物も一緒に付いていたのだが、ずっと今迄使う
事がなかった。

それを思い出し、ある事に使ってみた。
会社で使っている膝かけにこの腹巻を安全ピンで止めて、ポケットの中にカイロを
入れてみた。

膝かけだけよりずっと温かい。
今迄はこっそり制服のポケットに忍ばせていたミニカイロを膝かけの中に置いて
みたりしていたのだが、大きいだけあって威力が違う。
会社で加工したので、写真が撮れないのが残念！



　



ブログ友から聞いて整骨院にも通っていた。
会社から直接向かう。
温かいジェルパックのような物を身体に置いて温める。
その後電気をかけ、マッサージを受けるのだ。

会社帰りどーにも痛くなってきては整骨院で身体を軽くしてもらう日が続いた。
とっても気持ちいいんだけど、次の日にはまたバリバリに背中が張り痛みも出る。
即効性はあるが一進一退という感じです。



　　そんな整骨院通いでひとつ楽しみを得た。
　　近くの個人商店で見つけた「あんドーナツ」
　　ついでに野菜を買って帰ってくる。
　　だって地下鉄代かけて行ってるから買物でも
　　しないとね。
　　地下鉄に買物のビニール袋持って乗るのは、
　　ちょっと恥ずかしいけどね。
　　今日は病院めぐりしてたのですが、その報告は
　　また次回に。



会社に行ってからすぐ、イスの高さを机に合わせると足が浮くのが分かった。
以前ブログでも書きましたが、１００均で買ってきたボックスを机の下に置いて
足を置くようにした。

でも実際は床につま先を当てている感じだったり、イスに乗っけていたりする。
だから余計背中が緊張しているのだろう。
自分でもこれも肩凝りや背筋痛の一因だろうと思っていた。

私のように小さい人がいるので、ちょっと皆はどうしているか見てみた。
皆机の位置が胸の高さになっている。
私はと言えば、肘の高さに机がくるようにイスを上げていた。
だから足もブラブラするんだけどね。

これは以前の会社でＰＣを使う事が多い事から、肘上がらない位置で肩凝り予防
をしていたからだ。
これで姿勢を真っ直ぐにしていたのだ。
背もたれには腰用のクッションを置いていた。
イスに深く座ると足が浮くから。笑。

それで最近はイスを下げてみた。
ＰＣ使う時はとっても使いづらい。
今日はクッションを買いに行きたかったのだが、疲れて行けなかった。
今日もいろいろあったんですよ。
あー、１２時になるので、この辺で止めます！

鎮痛剤が効いてる内に寝ます！


　　　　
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