リストラ、50代の就活、派遣切り、そして現在パートさん・・・この先どうなるのか?賢い患者になるよ!生きてるだけで丸儲け!!
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昨日、朝ご飯食べようとテーブルに並べ、最後にご飯をチンしようと冷蔵庫を開けた。
ない・・・ない・・・どこを見てもご飯のパックがない。

あれ?食べちゃったんだ~。。。パンもない。。。
よりによって今朝は納豆なんて開けちゃって、普段そんなに納豆は食べないけど、
3個パック買ったので食べようと用意した。

どうしようかと考えて、カップうどんにした。
さんまも大根サラダも、お漬物も食べた。だけど、納豆は合わない。
大失敗の朝食だった。



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朝 ご飯で食べたかったなぁ       昼 pm3:00  なんちゃってピザトースト



いつも使っているピザソースが切れたので、安売りしてたタイ製のピザソースを
買ってみた。
残り4本だったので悩んだ末全部買った。

タイ製のソースねぇ・・・・・ちょっと不安ではあったが・・・・

使ってみたら日本製との違いが分かった。ちょっと甘くて、ハーブも強い。
色もオレンジっぽいし、とろみ加減が生のトマトの感じと違う。
片栗粉のとろみの様な感じだった。

でもこれでもハムととろけるチーズをのせたら、立派なピザトーストになった。
C級グルメなので問題ない!

1本100円ちょっとだったと思う。
失敗しても500円と思って買いました。でもかなり悩んだけどね。
1本にしようか2本にしようか。。。。

もう1度原材料を見てみた。
なんとパイナップルが入っていた。さすがタイ製だ!あははは・・・




【7月2日 減量作戦8日目 体重44.8kg】
★メニュー
ソフトヨガ      60分  (久し振りに復帰)
ハードエアロ    60分  (思いっきりダンス!zumbaやってるのでばっちり)
zumbaストレッチ  15分  (ヒップホップステップ、腰、胸、前後左右の動き)
ストレッチ      30分  (ヨガで身体はほぐれているので短め)






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夜食 pm10:30               夜食後におやつ
ジムに行く前に作っておいた糸コンと   やめられない止まらない
ごぼう、人参、キャベツのオイスター
ソース炒め煮。


糸コン2袋使いました。いっぱい作りました。
豚肉はバラ肉4枚で、なるべくヘルシーにと心掛けてみた。
ダイエットと言えばコンニャクでしょ!

焼きそばみたいな雰囲気で食べる。そう、雰囲気が大切なのだ!
これでお腹を満たして、その後おやつ。

やめられない、止まらない、カル○ーのかっぱえび○ん。。。。

ヤバイ!本当に止まらない。危うく1袋いってしまうとこだった。
何の為にコンニャク食べたんだよ~。。。。

まっ、こんな感じのダイエットです! ウヒッ!!



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コメント
この記事へのコメント
私も一緒
こんにちはv-381

私も食べだしたら止まらないもにに、クッキーがあります。
パソコンの横にいつもクッキーの大袋が置いてあって・・・あ、日本語の間違い!自分で置いている・・・それを一枚、また一枚とつまみながらパソコンをしています。
気づいたらほとんど一袋がなくなっていることも・・・。

夕食は夜9時くらいからなので、さすがに食後のお菓子は食べなくなりました。でもアイスクリームを食べたりするから一緒かぁ・・・。(涙)
2009/07/03(金) 19:18 | URL | ゆんこ #-[ 編集]
組み合わせ
  ガーネットさん

糸コンを麺の味付けにする発想は、凄いと思う、考え方柔軟なんですね。
豚肉、  パイナップル、ケチャップソース
鶏、鴨肉 オレンジソース
       リンゴソース
食べたことあるよ。
いがいと美味しかった!

運動メニュー、おやつ無いともたないと思いま~~~す(笑)。

                  しろ
2009/07/03(金) 19:56 | URL | しろ #-[ 編集]
ゆんこさん
PC開きながらおやつって、楽しい時間ですよね。
私はダイエット前は柿ピーとコーヒーでした。
今はちょっと我慢してるけど。早く解禁したいです。(^-^)

ゆんこさんは太らないから何を食べてもいいですよ。笑。
あー、アイスが食べたくなる季節がやって来る~。。。(●^o^●)
2009/07/03(金) 21:51 | URL | ガーネット #0ll.HrS2[ 編集]
しろさん
運動しては食べ、食べては運動し・・・。
イタチごっこです。(●^o^●)

しろさんは酢豚にパイナップル許せる派ですね!
私は許せない派です。笑。
でも、ソースは果物使った物お肉に合いますよね。
鴨肉のオレンジソースがけ、食べた―い。(●^o^●)
しろさんは食通とみた!
2009/07/03(金) 22:09 | URL | ガーネット #0ll.HrS2[ 編集]
こんばんは(*^_^*)

ほんとに工夫されてますよねぇ

4本のビンが並んでますが。。みんな味が違うんですか?
それとも、同じもの?
タイ製のソースって買ったことない^^;その前に見たことない(*≧m≦*)ププッ
国際的ですねぇ♪

糸こんで焼きそば風はイケそう(o^-')b グッ!
私もチャレンジしてみます♪

体がかなり硬くなった気がします
ストレッチでまだ間に合いますか?
股関節が特に厳しくなりました。。
開脚が90度で痛い。。やばいですw
何かいいストレッチがあれば教えてくださいv-22
2009/07/04(土) 21:45 | URL | joy #-[ 編集]
joyさん
ピザソースは全部同じものです。
残りを全部買い占めたの。笑。

私も初めて見ました。
多分いつも売ってるものではなくて、目玉商品として並べていたものかも知れないですね。

ストレッチは1日しないと戻りますね。
本当に時間かかりますよね。
柔軟性って、生まれつきある人とない人っていると思いませんか。
私は無い人です。
だから本当に地道な努力しかないですね。
参考になるかどうか、サイト見つけたのでどうぞ!(●^o^●)

http://stretching.l-dictionary.com/musclechart.htm#001
2009/07/05(日) 08:49 | URL | ガーネット #0ll.HrS2[ 編集]
私も全く柔軟性がありませんw
やっぱり努力か^^;

早速、サイトに行ってみます♪
ありがとう(*´・ω・`)b デスゥ♪
2009/07/05(日) 18:47 | URL | joy #-[ 編集]
joyさん
私は再建手術を何回にも分けてしてるので、5年間は年間通してストレッチ出来た時がありませんでした。
ようやく1年前からジムも休まずに行けるようになりました。

それでも1週間空くと、ストレッチは本当に元に戻ります。悲しいくらい。
でも、そこで諦めずに続ける事です。
TVや新聞を見る時足を開いて座ったままやるといいみたいですよ。
私はやった事ないけど。
骨盤を立ててキープするのが難しいです。
股関節が堅いから。(^-^)がんばって!
2009/07/05(日) 21:42 | URL | ガーネット #0ll.HrS2[ 編集]
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