ジムでの必須アイテム

≪リアルタイムなお話　’０８．５．３（土）≫
５/１〜５/６までが私のＧＷ期間。
日頃先延ばしにしている事を一日一個片づけようと思っていた。

５/１は買ってから一ヶ月なげていたウォークマンに音楽を取り込む事。
今は説明書もＰＤＦ形式でＣＤに入ってるんですねぇ〜。

私はいつもジムで音楽を聴きながら筋トレやストレッチをしている。
これだともくもくとやってる悲壮感もなく、リズムにのってノリノリで筋トレができるのだ。
ＣＤをＰＣにおとす。順調、順調。
はっ、紙ベースの説明書に専用ソフトからじゃないとウォークマンに転送できない。

げげっ。。。
そうか、もう一度Ｓｏｎｉｃｓｔａｇｅから入る。ＣＤを取り込む。順調、順調。
二度手間だったが、３０曲入れた。
次はいよいよ転送か。ふーん、自動転送ね、全曲転送だから自動でいいね。ぽちっ。

ちょっとどんな感じか聴いてみる？　ぽちっと。
なんだこれ！　何の曲？　どういう事？　私の曲じゃなーい！！
なんだ、なんだ、削除はどこよ〜。ＳＴＯＰはどこだぁ！
ふ〜何とか止めた。　知らない曲が９曲入ってる。
まず、説明書をチェック。でウォークマンの中から削除してっと、次にＰＣからも削除だな。

そうか、デモやサービスで入ってたＣＤが４枚あったんだ。
これが転送されたんだな。は〜。。。チェックボックスにチェックいれて削除と。
地味に４回繰り返し、ようやくハードもきれいになった。
これでよし！　残った私の曲をいざ！転送・・・１．２．３．・・・・・。
ははは・・・・順調、順調、３０曲入ったぞ〜。

　　　　　　　　　

ＤＡＮＣＥＨＡＬＬ　ＬＯＶＥＲＳ ＢＥＳＴ
ＨＯＴ　ＲＥＧＧＡＥ　ＴＲＡＸ
大好きなシリーズのＢＥＳＴ版です。
最初に買ったのはＴＨＩＲＤＳＥＡＳＯＮ　これではまりシリーズ全て買った。
確かもう新作出てるはず。

これを持ってジムへ行く。
二週間振りの木曜日のインタークラス。
回転が多くて方向音痴の私は四苦八苦。復帰から二週続けたが風邪や何かで
二週休んでの復活。

お〜、これも順調、順調、前回よりスムーズに動けてる。
もう、ふくらはぎもアキレス腱も痛くない。振り付けも８割方ＯＫ！
来週はきっと１００％で大きく動けるはず！？

でも、イントラなんたって３０代後半。
今日何レッスン目なのか知らないが、全然動いてない。
昔は競技会にも出て、ランキングしてたのになぁ。おまけに５分前に終了。

た、足りない。汗が丁度出てきたところ。これからなんだけどなぁ。
ま、いいか。筋トレしようっと。
昨日も筋トレメニューフルでやったので、今日は筋肉に疲れが・・・・。
やめて、ソフトクラスのエアロもう一本取った。
う〜ん。この人相変わらずアライメントおかしい。（以前ブログに登場したイントラ）

でも、自分が気を付ければいい事なのかと思い直し、それなりにこなす。
ハードじゃないので、二本とっても満足度は７０点。

５/２はスーパーへ。
ＧＷ期間は買い置きしてる物、、冷凍してる物でどのくらい持つか挑戦してる。
いつも買い溜めをしては、何を買ったか忘れて、色んな物がある。
きちんと使いましょう！という事で、この計画の始まり。
でも、野菜は買わないとね。で、スーパーでお買い物。

日中は外に出て公園に散歩がてら行って、太陽をあびましょう、森林浴しましょう、
と思っていたが、うだうだ。化粧までして、日焼け止めも塗ったけど。
結局出掛けず夕方から気になっていた衣替え。
意外と疲れた。残りは明日と。

５/３の今日は、朝から昨日の残りの衣替え＆寝具も春、夏バージョンへ。
そしてブログの記事を今書いてる。

今日はエアロ好きなイントラばかり。
ｐｍ１：３０〜スリムクラス　６０分
ｐｍ３：３０〜インタークラス　６０分
間に筋トレをいれて、クラス終了後はきっちり、みっちりストレッチしよう。

さぁ、洗濯物干して、出掛けるか〜。

追記：５月１７日（土）
今日『ＤＡＮＣＥＨＡＬＬ　ＬＯＶＥＲＳ　ＳＥＡＳＯＮ ＦＩＶＥ』を買った。
聴きながらブログ書こうと思いＣＤをセットしようとしたら、セットされてたのがあった
のでケースを探していたら、なんと見た事あるｼﾞｬｹｯﾄが・・・

なんと、『ＤＡＮＣＥＨＡＬＬ　ＬＯＶＥＲＳ　ＢＥＳＴ』 だった。
つまり同じＣＤを２枚買っていたようだ。ガックリ・・・・。


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